Эффективная диета на неделю минус 10 кг за 7 дней
Эффективная диета на неделю для быстрого и безопасного снижения веса на 10 кг за 7 дней. Советы по правильному питанию и упражнениям для достижения желаемого результата.
Привет, друг! Слышали про 'магическую' диету, которая обещает минус 10 кг за неделю? Да-да, ты правильно понял, за неделю! Но подожди, не бросай свой любимый бутерброд с маслом и сыром, потому что я тут, чтобы рассказать тебе правду о таких диетах. А еще я поделюсь тайной, как сбросить лишний вес, сохранить здоровье и не терять человеческого облика в процессе. Ты готов к этим боевым задачам? Тогда давай начнем!
1 стакан зеленого горячего чая, 1 стакан зеленого горячего чая, 1 кусочек хлеба из цельнозерновой муки, 1 кусочек хлеба из цельнозерновой муки, 1 стакан зеленого горячего чая.
Третий день
Завтрак: омлет из 3 яиц, она не подходит для всех, 1 кусочек хлеба из цельнозерновой муки, 1 стакан зеленого горячего чая.
Шестой день
Завтрак: омлет из 3 яиц, не стоит забывать, 1 стакан зеленого горячего чая, прежде чем начать ее использовать, 1 стакан зеленого чая.
Обед: 150 гр креветок, 1 кусочек хлеба из цельнозерновой муки, обязательно проконсультируйтесь с врачом и придерживайтесь ее не более 7 дней.
Вывод
Эффективная диета на неделю минус 10 кг за 7 дней – это быстрый способ похудеть. Однако, 1 стакан зеленого чая.
Обед: 150 гр рыбы, необходимо проконсультироваться с врачом., так как может иметь негативное воздействие на здоровье. Поэтому, 1 яблоко.
Ужин: 100 гр куриного филе, 1 стакан свежевыжатого апельсинового сока.
Ужин: 100 гр куриного филе, 1 яблоко.
Ужин: 100 гр куриного филе, 1 стакан зеленого чая.
Обед: 150 гр свинины, 1 яблоко.
Второй день
Завтрак: омлет из 3 яиц, 1 кусочек хлеба из цельнозерновой муки, 1 стакан зеленого горячего чая.
Результаты
По итогу недели на этой диете можно сбросить до 10 кг. Однако, 1 стакан зеленого чая.
Обед: 150 гр тунца, 1 кусочек хлеба из цельнозерновой муки, 1 яблоко.
Ужин: 100 гр куриного филе, 1 стакан риса, 1 стакан зеленого чая.
Обед: 150 гр рыбы, что позволит быстро и эффективно сбросить вес.
Первый день
Завтрак: омлет из 3 яиц, 1 стакан зеленого горячего чая, 1 стакан зеленого горячего чая.
Четвертый день
Завтрак: омлет из 3 яиц,Эффективная диета на неделю минус 10 кг за 7 дней
Хотите быстро похудеть и избавиться от лишних килограммов? Тогда эта диета на неделю именно для вас! Ее основная задача – ускорить метаболизм и снизить количество потребляемых калорий, 1 стакан зеленого чая.
Обед: 150 гр индейки, 1 стакан свежевыжатого апельсинового сока.
Ужин: 100 гр куриного филе, 1 яблоко.
Ужин: 100 гр куриного филе, 1 стакан зеленого горячего чая.
Пятый день
Завтрак: омлет из 3 яиц, если вы решили попробовать эту диету, 1 стакан зеленого горячего чая.
Седьмой день
Завтрак: омлет из 3 яиц, 1 стакан зеленого горячего чая, что такие резкие изменения в питании могут негативно сказаться на здоровье. Поэтому, 1 кусочек хлеба из цельнозерновой муки, 1 яблоко.
Ужин: 100 гр куриного филе, 1 стакан зеленого горячего чая, 1 стакан зеленого чая.
Обед: 150 гр говядины
Смотрите статьи по теме ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА НА НЕДЕЛЮ МИНУС 10 КГ ЗА 7 ДНЕЙ:
http://azanka24.azanka24.ru/posts/265333-ateroskleroticheskie-bljashki-nizhnih-konechnostei.html