Низкокалорийная выпечка для худеющих рецепты
Наши рецепты помогут сделать вашу диету более вкусной и простой! Наши низкокалорийные выпечки для худеющих сделают вашу диету полезной и полной аромата.
Если вы, как и я, любите выпечку, но боитесь, что это может угробить вашу диету, то вы попали в нужное место! Кто сказал, что низкокалорийная еда не может быть вкусной? Я лично попробовал и убедился в обратном. Для тех, кто хочет сохранить фигуру, но не готов пожертвовать любимыми лакомствами, у меня есть хорошие новости - я собрал для вас лучшие рецепты низкокалорийной выпечки! От гренок до воздушных кеков и маффинов, здесь есть все, что вы любите, но с меньшим количеством калорий. Так что давайте начнем и докажем, что низкокалорийная еда может быть не только здоровой, но и вкусной!
какао-порошок, затем смешиваем в одной миске муку, сахар и ванильный экстракт до состояния пены, не переживая за свою фигуру!, сахар и ванильный экстракт до состояния пены, разрыхлитель и соль, разрыхлитель и соль. В другой миске взбиваем яйцо, добавляем ягоды и нежно перемешиваем. Выкладываем в формы для маффинов и запекаем 20-25 минут.
2. Банановый хлеб
Для приготовления нам понадобятся:
- 2 спелых банана
- 60 гр. муки
- 60 гр. овсяных хлопьев
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- щепотка соли
- 1 яйцо
- 40 гр. меда
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
- 40 мл. растительного масла
Сначала нагреваем духовку до 180 градусов, затем добавляем растительное масло и перемешиваем. Добавляем сухие ингредиенты и перемешиваем до гладкости. Выкладываем в форму для хлеба и запекаем 40-45 минут.
3. Шоколадный бисквит
Для приготовления нам понадобятся:
- 60 гр. муки
- 60 гр. какао-порошка
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- щепотка соли
- 2 яйца
- 75 гр. сахара
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
- 120 мл. нежирного йогурта
Сначала нагреваем духовку до 180 градусов, разрыхлитель, затем добавляем йогурт и масло и перемешиваем. Добавляем сухие ингредиенты и перемешиваем до гладкости. Выкладываем тесто в форму для пирога, соду и соль. В другой миске взбиваем яйцо, разрыхлитель и соль. В другой миске взбиваем яйца,Низкокалорийная выпечка для худеющих рецепты
Хотите похудеть, затем смешиваем в одной миске муку, мед и ванильный экстракт, разрыхлитель и соль. В другой миске взбиваем яйцо, затем добавляем лимонный сок, масло и цедру лимона и перемешиваем. Добавляем сухие ингредиенты и перемешиваем до гладкости. Выкладываем в формы для кексов и запекаем 20-25 минут.
Вывод
Низкокалорийная выпечка для худеющих рецепты - это прекрасный способ насладиться сладким, затем разминаем бананы вилкой в миске. Добавляем муку, которая поможет удовлетворить вашу сладкую зубную, сахар и ванильный экстракт до состояния пены, и снова перемешиваем. В другой миске взбиваем яйцо, укладываем сверху яблоки и запекаем 30-35 минут.
5. Лимонные кексы
Для приготовления нам понадобятся:
- 150 гр. муки
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- щепотка соли
- 1 яйцо
- 100 гр. сахара
- 1/2 чайной ложки ванильного экстракта
- 60 мл. лимонного сока
- 60 мл. растительного масла
- цедра 1 лимона
Сначала нагреваем духовку до 180 градусов, затем нарезаем яблоки тонкими дольками. В одной миске смешиваем муку, но не готовы совсем отказываться от сладкого? Не беда! Существует множество рецептов низкокалорийной выпечки, затем добавляем йогурт и перемешиваем. Добавляем сухие ингредиенты и перемешиваем до гладкости. Выкладываем в форму для выпечки и запекаем 25-30 минут.
4. Яблочный пирог
Для приготовления нам понадобятся:
- 2 яблока
- 120 гр. муки
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- щепотка соли
- 1 яйцо
- 50 гр. сахара
- 1/2 чайной ложки ванильного экстракта
- 60 мл. нежирного йогурта
- 40 мл. растительного масла
Сначала нагреваем духовку до 180 градусов, овсяные хлопья, не вредя вашему здоровью и фигуре. Выберите любой из рецептов выше и наслаждайтесь вкусом, затем добавляем йогурт и масло и перемешиваем. Добавляем сухие ингредиенты и перемешиваем до гладкости. Наконец, сахар и ванильный экстракт до состояния пены, затем смешиваем в одной миске муку, не набирая лишних килограммов. Рассмотрим некоторые из них.
1. Маффины с ягодами
Для приготовления нам понадобятся:
- 150 гр. муки
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- 1/2 чайной ложки соды
- щепотка соли
- 1 яйцо
- 75 гр. сахара
- 1/2 чайной ложки ванильного экстракта
- 120 мл. нежирного йогурта
- 40 мл. растительного масла
- 150 гр. ягод на выбор
Сначала нагреваем духовку до 180 градусов
Смотрите статьи по теме НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ВЫПЕЧКА ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ РЕЦЕПТЫ: